L'Aikido e la salute - Hirakudo - Scuola Aikido Padova

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L'Aikido e la salute

Corsi Aikido

BENEFICI DELLA PRATICA


La  pratica costante e regolare dell’Aikido produce molti benefici sia dal punto di vista fisico che   psicologico, tra questi vanno ricordati:

  • Armonioso sviluppo della muscolatura e dell’apparato scheletrico

  • Miglioramento della coordinazione motoria unita alla respirazione

  • Allentamento delle  tensioni psicologiche e muscolari con raggiungimento di una maggiore serenità e rilassamento

  • Miglioramento dell’apparato cardiocircolatorio per la resistenza allo sforzo

  • Sviluppo dell’autocontrollo

  • Rispetto delle regole

  • Difesa personale



 
 
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